Aysgulgndz- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя Aysgulgndz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Evet gençler artık 5lere az kaldı , hatta şurda 200gramı saymayalım direk 59.9 diyelim biz :D ısrarla inmeyen kilom düştü bu hafta çok şükür, çok ineceğini beklemiyodum zaten ama benden çok merak edenler vardı, buyrun ben bile vermişim arkadaşlar umudunuzu kaybetmeyin =)

61,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

801 ккал

Жир: 20,16г | Белк: 30,18г | Углев: 134,49г. Завтрак: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz. Обед: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Ужин: Süt, Muz. Перекус/Другое: Bitkisel Çay, Ülker Special K Kraker, Su (Şişede), Türk Kahvesi. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Пение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 36

Комментария

Ha qayret basaracaksin sen

22 май 17 написано членом: BizimNegmemiz

@BizimNegmemiz hep diyorum, ben vermeye devam ediyosam hala kimsenin bahane üretmesine gerek yok :)

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

Tamam canim

22 май 17 написано членом: BizimNegmemiz

Tebrikler :))

22 май 17 написано членом: ibrahimnhy

Darısı başıma insaaalllaaahh 😜

22 май 17 написано членом: 🌼 Handan 🌼

@ibrahimnhy teşekkür ederim :)

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

@handan4 sabredince oluyor ne kadar uzun sürsede ;)

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

darısı başıma darısı başıma .😂

22 май 17 написано членом: kendinisev

@Kendinisev amin aminn sende çok iyi gidiyosun devamm 💪

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

teşekkür ederim bi gün kutlama yapalım hedefe ulaşınca 💪 😁

22 май 17 написано членом: kendinisev

maşallah hedefi görmeyi nasip etsin Allah im İnşallah onun da yazısını yazdığını görelim HEDEFE ULASİLDİ diye😊 darısı başıma

22 май 17 написано членом: kulterabia

Ben de kilo almak istiyorum ama alamıyorum 😀😀

22 май 17 написано членом: sfa.46

@Kendinisev haberleşip o gün değişik şeyler yiyebiliriz mesela birazcık abartıp 😁

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

Bende kutlamak istiyorum.

22 май 17 написано членом: BizimNegmemiz

@kulterabia ay inşallah ne güzel dua 😊 darısı başınıza tabiki neden olmasın istedikten sonra 🤗

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

@sfa.46 herkesin farklı hedefler tabii 😁 önemli olan sağlık spor, herkes hedefine ulaşır inşallah 😊

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

@Bizimnegmemiz beraber kutlıcazz💪 💕

22 май 17 написано членом: Aysgulgndz

Yaa ben kendi hedefime ulastigimda ve sizin oz hedefinize ulasdiginizda kutlayacam.arkadaslarimin sevinci benimde sevincim.varim valla

22 май 17 написано членом: BizimNegmemiz

Evet hep beraber.insaAllah.

22 май 17 написано членом: BizimNegmemiz

kızlar destek ve dayanışma halinde olalım 😘

22 май 17 написано членом: kendinisev

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aysgulgndz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aysgulgndz- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

Aysgulgndz-Изменение Веса