sweetka- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя sweetka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1943 ккал

Жир: 95,18г | Белк: 54,83г | Углев: 212,54г. Завтрак: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Jajko na Miękko, Kawa. Обед: Zupa Cebulowa, Pizza Hut Sos Czosnkowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Marchewki, Groszek Zielony, Kukurydza Konserwowa, Pizza Hut Pieczywo Czosnkowe bez Sera (4). Ужин: Śmietana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bonduelle Zupa Krem z Zielonych Warzyw. Перекус/Другое: Lays Zielona Cebulka, Grycan Lody Śmietankowe. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

sweetka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю