zackara- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

2029 ккал

Жир: 87,52г | Белк: 89,11г | Углев: 127,88г. Завтрак: Арахис, Глобус Плов с Курицей, Чай. Обед: Мегамарт Оливье с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, МЛМ Борщ с Мясом. Ужин: Куриное Филе с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Bacardi Oakheart, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Перекус/Другое: Магнит Банан, Красное Яблоко. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса