Nina Nobody- Журнал, 22 май 17

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für ca zwei Sekunden stand die Waage auf 99,9 und ich so 'Yeah 💪doch dann korrigierte sie sich. auch beim 2. kontrollwiegen ärgerte sie mich nochmals so. Aber trotzdem - bald bin ich endlich die 100 los! soooo HAPPY 😎

100 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1478 ккал

Жир: 47,94г | Белк: 103,09г | Углев: 159,86г. Завтрак: Milch (Vollmilch), WellMix Diätdrink Vanille. Обед: Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, Banane. Ужин: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Rucola, Aldi Feldsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Danke für die Blumen Ruana :-). Klar: hier "wirst" du gern geholfen :-)

22 май 17 написано членом: Cocktailnase

Du wohnst ja quasi um die Ecke! Sei gegrüßt Nachbarin (: Viel Erfolg beim Abnehmen!! Mache jetzt auch erstmal ne Stunde Workout zuhause. Kann ich dir nur empfehlen. Habe dadurch nun in zwei Wochen 1.7 kg runter. Lg

22 май 17 написано членом: Shikkari

Vielen Dank nachnarin. Auch dir viel Erfolg. So motiviert, dass ich zuhause ein Workout mache bin ich dann doch nicht. 😂 bin auch nur die strecke geradelt, weil ich einen Termin hatte. Brauche immer einen der mich antreibt beim sport. Bspw. Durch Trainer grüßee

22 май 17 написано членом: Nina Nobody

Nina Nobody-Изменение Веса

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