Ser-shaman- Журнал, 19 май 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2017:

2310 ккал

Жир: 84,00г | Белк: 48,83г | Углев: 371,97г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Обед: Салат с квашеной капустой, Тыквенные Семечки, Редис, Хумус сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Чеснок, Зеленый Лук. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Бананы. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 19 часа и 2 минуты, Спать - 4 часа, Суставная для стоп - 11 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Восстановительные для трицепс - 15 минуты, ИИ Грудь - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 19 май 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса