emayafer- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя emayafer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

2561 ккал

Жир: 104,05г | Белк: 87,51г | Углев: 324,36г. Завтрак: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Cacao Soluble, DIA Leche Semidesnatada. Обед: Plátano, Naranjas, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Espárragos, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pollo. Ужин: Pan Blanco, Danone Natillas Danet, Carrefour Salchichas con Queso, Tomates, Ensaladilla Rusa. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Pan Blanco, Manzana Golden. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emayafer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emayafer- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

emayafer-Изменение Веса