Dishy61979- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя Dishy61979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

151,0 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

1222 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 85,46г | Углев: 96,81г. Завтрак: Strawberries, Nestle Fresh Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Unsweetened Iced Tea, Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Chicken Fajita Pita. Ужин: Ketchup, Cauliflower Rice, Stuffed Pepper with Meat. Перекус/Другое: Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

6190 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dishy61979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dishy61979- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

Dishy61979-Изменение Веса