Ser-shaman- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

2113 ккал

Жир: 87,12г | Белк: 47,32г | Углев: 312,30г. Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Обед: Салат с квашеной капустой, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Чеснок, Томатный соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Тыквенные Семечки. Ужин: Мочегонное-фуросемид, Окей Финики Сушеные с Косточкой. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Спать - 4 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, ИИ СПИНА - 25 минуты, Восстановительная для бицепс - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса