zoboli- Журнал, 17 май 17

Параметры Пользователя zoboli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oie!!Meu nome é Daniela com a low carb já eliminei 12kg de 16/01 até agora.Tenho 44 anos e entrei agora no fast pra me ajudar a chegar ao meu objetivo !!

67,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2017:

1095 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 105,64г | Углев: 32,79г. Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Pimenta Cambuci, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Bife a Rolê, Camponesa Creme de Leite, Qualitá Palmito Açaí. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Showwwww, 12 kg em 4 meses é ótimo! Quem me dera! haha Parabénsss!!!

17 май 17 написано членом: AnnaK-

👏🏻👏🏻👏🏻

17 май 17 написано членом: zoboli

Ótima perda!! Parabéns!!

17 май 17 написано членом: Annacarolina026

Nossa, que ótimo!Estou na Low Carb à 20 dias,mas não tive grandes resultados,mas estou firme!Ainda não pesei,mas pelas roupas não vi muita diferença.

17 май 17 написано членом: Liih Godoy

@Liih Godoy, estou desde fev deste ano e lá se foram 7 kilos, o que não é de se desprezar, mas tb não é um suuuuuper desempenho. o importante é seguir firme e forte pro peso almejado... PRA BAIXO E AVANTE!!!! :D

17 май 17 написано членом: taticardona

nossa me ensina por que está muito difícil...

17 май 17 написано членом: Dê79

@Liih godoy tenho notado diferença nas roupas mas na balança não eliminei nada em 2 meses tambem

17 май 17 написано членом: gabrielasoma

Estou há 7 meses na Low Carb e eliminei 10Kg.

17 май 17 написано членом: Leila Nobre

*11 quilos eliminados em 5 meses. Já estou há 2 meses mantendo e levarei a Low Carb para a vida! <3

18 май 17 написано членом: Leila Nobre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoboli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoboli- Журнал, 17 май 17

Оставить свой Комментарий

zoboli-Изменение Веса