Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2017
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 40,98г | Белк: 153,35г | Углев: 187,93г.
Завтрак: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Bregott Havssalt, Kiwi, ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Finn Crisp Original, Päron. Обед: Barilla Lasagneplattor, Kronfågel Kycklingfärs, Broccoli, Krossade Tomater (på Burk), Arla Riven Ost Texmex, Arla Keso Mini Naturell. Ужин: Kycklingfilé, Frebaco Råris, Extra Jungfruolja, Broccoli. Перекус/Другое: Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Grönt Äpple, Päron, Banan, Keso Keso Mini, Arla Mild Kvarg Naturell, Kiwi, Päron, Banan, Keso Keso Mini. подробнее ...
|
|
2070 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ida.bjorklund-Изменение Веса
|
