JW1206- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

51,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

1953 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 110,60г | Углев: 228,43г. Завтрак: Jabłko, Chleb Żytni, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce). Обед: McDonald's Sos Śmietanowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Awokado, Abramczyk Owoce Morza. Ужин: Kukurydza, Szynka Drobiowa, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Omlet lub Jajecznica, Bułka Pszenna. Перекус/Другое: Szynka Drobiowa, Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса