leo.zap22- Журнал, 14 май 17

Параметры Пользователя leo.zap22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2017

69,3 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2017:

1474 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 82,04г | Углев: 145,08г. Завтрак: Sadia Mussarela, Pão Integral, Cappuccino, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca. Обед: Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cupim Assado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Balanceado Salada Caesar. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo.zap22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo.zap22- Журнал, 14 май 17

Оставить свой Комментарий

leo.zap22-Изменение Веса