Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2017
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 69,89г | Белк: 138,56г | Углев: 196,69г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Молоко, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Обед: Чеснок, Кофе Эспрессо, Конфета, Чечевичный Суп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Ужин: Конфета, Конфета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Кофе Эспрессо, Конфета, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Сердце Куриное, Конфета, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Конфета, Сыр Российский, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриные Грудки, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM). подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
