Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2017
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3289 ккал
|
Жир: 127,47г | Белк: 144,23г | Углев: 401,18г.
Завтрак: Pain aux Céréales, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Banania Chocolat en Poudre, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Обед: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Côte d'Or Chocolat au Lait, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Nestlé Yaourt à la Grecque, Amandes, Prozis Protéines, Pamplemousse (Rose et Rouge), Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Patate Douce, Findus Colin d'alaska Pané, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Ужин: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Activia Muesli, Mangues, Salade Verte, Gerblé Germe de Blé, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Перекус/Другое: Baguette, Sirop d'Erable, Danone Gervita Nature, Éclair au Chocolat, Naked Blueberry & Blackberry Juice Smoothie. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
