greenbum- Журнал, 13 май 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2017

74,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2017:

2715 ккал

Жир: 52,26г | Белк: 167,11г | Углев: 300,61г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Рис с Морепродуктами. Обед: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Печенье, Чай с Сахаром, Сухари. Перекус/Другое: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кукурузные Чипсы, Кириешки Сухарики, Томатный Сок, Шашлык из Свинины, Киндер Сюрприз, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Haribo Жевательный Мармелад. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 13 май 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса