millasoul- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя millasoul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

155 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 75 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1767 ккал

Жир: 75,19г | Белк: 98,57г | Углев: 171,50г. Завтрак: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Natural Life Crepioca, Carne de Vaca Moída. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída. Ужин: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Cream Cracker, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

4047 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millasoul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millasoul- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

millasoul-Изменение Веса