Katsiaryna00- Журнал, 09 май 17

Не могу сказать, что последние три дня я ела без разбору. Но было много перекусов. Тоже не больших. Так по чуть-чуть. Всего. Основные приемы пищи были ПП - нежирные овощи и белок. Но было вино, две слойки, орешки. Этот вес стал показателен для меня. Очевиден. Я конечно расстроена, но не так чтоб в шоке. Как важны всё-таки вот эти все снэки, как они опасны, даже горсти достаточно, чтоб затмить приём пищи. Если ими питаться и не вставать на весы, то через месяц одежда будет мала.

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1400 ккал

Жир: 24,95г | Белк: 116,00г | Углев: 166,63г.   Завтрак: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Preston Моментальный Кисель, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Обед: Дорадо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вино, Соусом Песто, Брокколи, Каждый День Гавайская Смесь, Лосось. Перекус/Другое: Виноград, Яблоко, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Манго. подробнее ...