DO N OK- Журнал, 05 май 17

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2017

98,4 кг Потеряно до сих пор: 95,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2017:

1712 ккал

Жир: 109,65г | Белк: 150,88г | Углев: 26,02г. Завтрак: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Tone's Cilantro, Fried Egg, Coffee, Half and Half Cream, Cooked Young Green Onion (from Fresh). Обед: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat). Ужин: Hearts Of Palm (Canned), Aldi Blue Cheese Crumbles, Wegmans Cooked Shrimp, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted). подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 05 май 17

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса