Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adnankaratekeli
Журнал
05 май 17
Adnankaratekeli- Журнал, 05 май 17
Параметры Пользователя Adnankaratekeli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2017
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2017:
1903 ккал
Жир: 87,12г | Белк: 62,92г | Углев: 223,14г.
Завтрак:
Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Karışık Yeşil Salata, Salam, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tas Kebabı, Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Ispanak.
Ужин:
Yeşil Biber, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Patatesli Börek.
Перекус/Другое:
Çilek, Çikolatalı Gofret, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş).
подробнее ...
2176 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adnankaratekeli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю