Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2017
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 69,46г | Белк: 146,50г | Углев: 165,51г.
Завтрак: Овсяные Отруби, 365 Дней Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук. Ужин: Сладкий Красный Перец, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук, Сладкий Красный Перец, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук. Перекус/Другое: Пелядь, Груши, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Смак Хлеб Дачный, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
