Dishy61979- Журнал, 04 май 17

Параметры Пользователя Dishy61979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2017

153,3 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2017:

1720 ккал

Жир: 86,07г | Белк: 124,10г | Углев: 127,45г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Splenda Brown Sugar Blend, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, America's Choice Bartlett Pear Slices. Обед: Fisher Sunflower Kernels, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Part Skim Mozzarella Cheese, Strawberries, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Ужин: Breakstone's Ricotta Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Summer Squash (from Fresh). Перекус/Другое: Protein Meal Replacement Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels Salted. подробнее ...

5047 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dishy61979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dishy61979- Журнал, 04 май 17

Оставить свой Комментарий

Dishy61979-Изменение Веса