|
Ik was weer aangekomen . Tot 78 zelfs. Waarschijnlijk niet goed aan gedaan door gewoon te eten. Maar, nu gelukkig weer onder de 77....nèt.
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1060 ккал
|
Жир: 21,47г | Белк: 75,08г | Углев: 147,56г.
Завтрак: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Lidl Magere Kwark. Обед: Old Amsterdam Kaas, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Rogge Knäckebröd, Van Vlegelaar Knäckebröd Multikorn. Ужин: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Witlof, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: AH Magere Drinkyoghurt, Pruimen, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Is opnieuw een beetje minder lieve Annemiek dus das super goed 😊👍❤
02 май 17 написано членом: Budgie1
|
Alle beetjes helpen, dat is waar.
02 май 17 написано членом: annemiek rembil
|
komt wel weer goed met ons Annemiek , we gaan gewoon door ......
02 май 17 написано членом: robbievos
|
Bedankt Budgie en Robbie!
02 май 17 написано членом: annemiek rembil
|
Alle beetjes helpen das waar Annemiek en daar moeten we ons aan optrekken, we gaan door 😊
02 май 17 написано членом: Budgie1
|
Hé, dat's balen zeg! Toch knap dat je wel "uit die sleur" gekomen bent. Hopelijk is de volgende weging positiever. Want je hebt al eerder laten zien dat je het kunt, dus het gaat je nu vast en zeker weer lukken! Zet 'm op en veel succes! :)
02 май 17 написано членом: Winanda!
|
Niet 'balen' Winanda, Annemiek heeft gewoon wat tijd nodig gehad om terug in de flow te geraken, dat maken we allemaal mee. Super van Annemiek dat ze volhardend is. Petje af voor dat.
03 май 17 написано членом: Budgie1
|
03 май 17 написано членом: annemiek rembil
|
Is toch waar Annemiek, de waarheid mag gezegd worden ❤
03 май 17 написано членом: Budgie1
|
03 май 17 написано членом: carolinequichou
|
Lief hoor Budgie. Het is inderdaad erg lastig voor mij als ik mij niet aan mijn dieet houdt. Om dan weer echt ervoor te gaan, heb ik vaak meerdere pogingen nodig. Nu lukt het weer, ben ik erg blij mee.
03 май 17 написано членом: annemiek rembil
|
... @budgie, zo bedoelde ik het niet...
03 май 17 написано членом: Winanda!
|
Balen is dat he? :-( ik kan ook niet meer "normaal eten" zonder aan te komen. Komt vast omdat ik met xo weinig kcal (800/850) pd afgevallen ben.. nu kom ik al aan als ik iets er boven eet.
04 май 17 написано членом: Navje
|
Ja, dat wist ik niet, anders had ik het misschien anders gedaan. Misschien, haha.
04 май 17 написано членом: annemiek rembil
|
Zo te zien, valt het je niet mee om naar die 70 kg te gaan. Discipline is het advies. Veel sterkte.
07 май 17 написано членом: Wim uit Delft
|
Dank je wel. Eerste week 1100 gram afgevallen. Deze week niets !! Mijn buik staat strak, misschien als ik naar de wc ben geweest?, dat het beter is ? Heb deze week gewoon gegeten wat mocht. Gisteren ipv avondeten een groene salade. En de spekjes en kaas eruit gehaald. Begin te balen. Stress maakt dat ik wil snaaien :((
07 май 17 написано членом: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annemiek rembil-Изменение Веса
|
