Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
111marina.grace
Журнал
29 апр 17
111marina.grace- Журнал, 29 апр 17
Параметры Пользователя 111marina.grace
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017
53 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2017:
1501 ккал
Жир: 55,46г | Белк: 109,53г | Углев: 145,69г.
Завтрак:
Березка Сыр "Полесский" 30%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Льняные Семена, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Столичная Мельница Ячневая Крупа, Gusto Брокколи Замороженная.
Обед:
Свекла Вареная, Льняное Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная.
Ужин:
Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Зеленый Горошек (Замороженный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Льняное Масло, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Цветная Капуста (Замороженная), Gusto Брокколи Замороженная, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Яблоко, Беллакт Творог 0% Жирности.
подробнее ...
1850 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
111marina.grace-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю