Adnankaratekeli- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Adnankaratekeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

1094 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 49,09г | Углев: 125,52г. Завтрак: Marul, Beyaz Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta. Обед: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Kaşarlı Pide. Перекус/Другое: Nescafe 3 Ü 1 Arada. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnankaratekeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnankaratekeli- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Adnankaratekeli-Изменение Веса