greenbum- Журнал, 25 апр 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2017:

1806 ккал

Жир: 67,37г | Белк: 80,77г | Углев: 224,01г. Завтрак: Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Брынзой. Ужин: Рис Вареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром. Перекус/Другое: Яблоко, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Крендельки, Капучино, Клеверный Мед, Обычные Блины, Банан, Капучино. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 25 апр 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса