Barbgetsit- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Barbgetsit | < Предыдущая Запись |Следующий >

ahhh I swear I'm not ever gonna get to 199
I've been working my butt off.did a 10 k walk yesterday..first time ever.. I have been doing 4 weight work outs and 3 cardio..and I gain weight.. makes me crazy..but going to track my food and pray it helps me.

92,5 кг Потеряно до сих пор: 44,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1383 ккал

Жир: 105,89г | Белк: 79,94г | Углев: 34,16г. Завтрак: pepperoni, Cheddar Cheese. Обед: Sweet Red Peppers, The Laughing Cow Jalapeno, Grimm's Black Forest Ham. Ужин: Avocados, Strawberries, Cashew Nuts, Red Onions, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Skotidakis Feta Cheese, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: No Name Whole Almonds, Boiled Egg, Celery, Almond Butter, Almonds. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Barb, I am right there with you right now. I have been tracking and following my diet religiously as well as doing strength training and cardio for 60 minutes, 4-5 times a week, and I'm actually UP 2.4 lbs. It's very frustrating because I can readily tell through my clothes that I've lost inches and really toned up. I'm sticking with it because the results I'm seeing surpass anything the scale is telling me, but it's nice to know I'm not the only one.

24 апр 17 написано членом: Egull1

I am glad your seeing inches go.. i havent really noticed anything yet, but hoping soon uugg ..

24 апр 17 написано членом: Barbgetsit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Barbgetsit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Barbgetsit- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Barbgetsit-Изменение Веса