jentopping- Журнал, 21 фев 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2012

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2012:

1177 ккал

Жир: 29,46г | Белк: 46,64г | Углев: 199,62г. Завтрак: sunny d, land o frost premium smoked ham, sliced american cheese, egg whites, mission whole what tortillas. Ужин: snack oreo flurry mcdonalds, bbq sauce mcdonalds, filet o fish no tarter sauce no cheese, mcdonalds parfait. Перекус/Другое: quaker rice cakes, special k fruit crisps. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 21 фев 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса