weddingdiet2012- Журнал, 21 фев 12

Параметры Пользователя weddingdiet2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2012

57 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2012:

1730 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 136,20г | Углев: 103,04г. Завтрак: Maltesers, Onions, Sweet Chilli Sauce, Tuna in Water (Canned), Egg, Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Water. Обед: Grilled Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. Ужин: Pita Bread, Cooked Spinach (from Fresh), Tomatoes, Mozzarella Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Sauvignon Blanc Wine. Перекус/Другое: Vodka, Diet Coke (Can), Jelly Tots. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weddingdiet2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weddingdiet2012- Журнал, 21 фев 12

Оставить свой Комментарий

weddingdiet2012-Изменение Веса