gustavonrr- Журнал, 03 фев 12

Параметры Пользователя gustavonrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2012

83 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2012:

1274 ккал

Жир: 82,60г | Белк: 108,73г | Углев: 21,72г. Обед: Palmito, Molho para Saladas Caseiro, Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Ужин: Mostarda Classic Yellow, Tomato Ketchup, Salsicha Branca com Salsa, Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Перекус/Другое: Queijo Brie, Queijo de Coalho, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Sashimi de Salmão. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavonrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavonrr- Журнал, 03 фев 12

Оставить свой Комментарий

gustavonrr-Изменение Веса