Adnankaratekeli- Журнал, 24 апр 16

Параметры Пользователя Adnankaratekeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2016:

2240 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 82,79г | Углев: 393,69г. Завтрак: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Обед: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Ужин: Kaşarlı Tost, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz). Перекус/Другое: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnankaratekeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnankaratekeli- Журнал, 24 апр 16

Оставить свой Комментарий

Adnankaratekeli-Изменение Веса