Charlie4534- Журнал, 20 апр 17

2 restaurants de suite un peu arrosé... et voilà lol
Pas grave, on va redoubler d'efforts. Il faut aussi profiter et ne pas vraiment se priver. 😜

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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734 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 63,23г | Углев: 76,20г.   Завтрак: Chocolat Protéine. Обед: Carrefour Yaourt Nature 0%, Saumon Fumé, Jus de Citron, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bjorg Galettes de Riz Complet, Câpres, Pamplemousse (Rose et Rouge), Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Mâche, Asperge, Carrefour Tomates Cerises Italie, Crevette, Crevette, Crevette, Sole. Ужин: Cora Salade de Concombre, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. подробнее ...