Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
20 апр 17
Adpully- Журнал, 20 апр 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
All the cakes and buns are used up from Easter and my first fairly low carb day for a week or so (27g net ) helped with a two pound loss from yesterday. So i am trying for another low carb day today. Other news I have had my fit-bit for a whole month today - 225 miles walked. Unfortunately I am not going to be able to keep that level up - I have lots of desk work outstanding for the next two weeks.
Last week once I had started on the home made hot cross buns and cakes I really struggled not to scoff more- I can only blame all the carbs for that. Today after a low carb 24 hours I do not really feel hungry - I no breakfast and ended up with a 16 hr IF by happy accident. Low carb is really working for me.
91 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2017:
989 ккал
Жир: 64,91г | Белк: 65,78г | Углев: 40,74г.
Обед:
Avocados, Lettuce, Mayonnaise, Tomato Sauce, Prawns.
Ужин:
Tesco Pork Chop, Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin).
Перекус/Другое:
Milbona Greek Style Natural Yogurt, Lidl Greek Style Yoghurt.
подробнее ...
3144 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Low carbs work for me too. Well done ApP with all those miles.. Not quite 9 marathons..I think?? amazing if you ask me 🚶🏃🚶🏃
20 апр 17 написано членом:
Mrs Maths
Yup... I made the mistake of a cinnamon tea cake for breakfast yesterday and was starving all day.. for me, low carbs is definitely the way to go!
20 апр 17 написано членом:
poppycom
Yes I find that once I start eating carbs I don't stop - they just don't fill me.
20 апр 17 написано членом:
minitata
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю