Alisawas- Журнал, 19 апр 17

Параметры Пользователя Alisawas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2017

59,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2017:

1196 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 90,88г | Углев: 106,45г. Завтрак: Капучино. Обед: Ашан Горох Варёный, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум, Индолина Азу из Мяса Индеек, Тыквенный Суп, Булочка Зерновая. Ужин: Tuc Крекер с Сыром, Индолина Азу из Мяса Индеек, Лукашинские Фасоль Печеная с Грибами. Перекус/Другое: Сыр Маасдам. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 58 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisawas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisawas- Журнал, 19 апр 17

Оставить свой Комментарий

Alisawas-Изменение Веса