|
Вес неизвестен , бёдра 90см, талия 61.5 см , грудь 83 см
|
47,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2443 ккал
|
Жир: 102,64г | Белк: 115,44г | Углев: 273,61г.
Завтрак: Урбеч Урбеч из Кунжута, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Простоквашино Сливки 10%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Окей Груша Конференс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Сыр Обской, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки. Обед: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки. Ужин: Творог 5%, Песочное Печенье, Кулич Пасхальный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. подробнее ...
|
|
1423 ккал
|
Упражнение:
вождение автомобиля - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, разговор за столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amfitaminkaa-Изменение Веса
|
