emrekurt- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя emrekurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017

89,2 кг Потеряно до сих пор: 50,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

1092 ккал

Жир: 37,09г | Белк: 84,11г | Углев: 108,92г. Обед: Kadınbudu Köfte, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. Ужин: Beyaz Ekmek, Mis Light Kaşar Peyniri. Перекус/Другое: Havuç, Portakal, Yeşil Elma, Milka Bonibon, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emrekurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emrekurt- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

emrekurt-Изменение Веса