|
Starting some of my own challenges, getting somethings together for my blog to help others as well as trying to get my resume together to reenter the work force this week. Gonna be busy but hey! I can do this!!!!
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 53,84г | Белк: 100,71г | Углев: 269,48г.
Завтрак: almond slices, milk 1%, honey bunches of oats, splenda fiber, Coffee, Pop Tarts Strawberry. Обед: dried apricots, cooking spray, dill weed dried, lemon juice, cherry tomato, white button mushroom, mixed greens, tuna albacore, Red Cabbage, 100% Liquid Egg Whites. Ужин: green onion, cheddar cheese shredded, light sour cream, fajita seasoning, cherry tomato, yellow onion, white button mushroom, chicken breast, Yellow Sweet Peppers. Перекус/Другое: Tea, coffee, sugar cookie, dark chocolate 60%, splenda fiber, coffee, popcorn light pop weaver, pear d'anjou, artisan tortilla mission, laughing cow. подробнее ...
|
|
2118 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
