Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3860 ккал
|
Жир: 119,58г | Белк: 250,01г | Углев: 458,17г.
Завтрак: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Wegmans Quick Oats, Ocean Spray 100% Juice White Grapefruit, Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Wegmans Pepper & Onion Blend, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Egg White, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Dole Bananas. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Pineapple Rings, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Golden Star Jasmine Rice. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Roasted Garlic Sauce, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Wegmans Just Picked & Quickly Frozen California Blend, Barilla Whole Grain Angel Hair Pasta. Перекус/Другое: Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Wegmans Cauliflower Florets, Professional Supplements Pure Karbolyn, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
|
|
