Ser-shaman- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

2334 ккал

Жир: 118,50г | Белк: 46,77г | Углев: 295,89г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, А-Ц Депо, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Обед: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Редис. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Отдыхать - 19 часа и 38 минуты, Восстановительная для бицепс - 15 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса