Piotr.K.- Журнал, 09 апр 17

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dziś niedziela. Dzień wizyty u mamuśki. Dzień obrzarstwa!!

85,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2017:

2453 ккал

Жир: 123,64г | Белк: 86,39г | Углев: 258,99г. Завтрак: Nasze Smaki Boczek Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórek (Obrany), Pomidory, Bluedino Ser Żółty Gouda. Ужин: Ogórek Kiszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Mandarynki, Mazurek, Migdały, Orzechy Nerkowca, Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 09 апр 17

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса