matuscha- Журнал, 09 апр 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na, das ist jetzt eine freudige Überraschung! !!

85,9 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2017:

1576 ккал

Жир: 59,86г | Белк: 55,60г | Углев: 216,77г. Завтрак: Milch (Vollmilch), Kiwi, Mangos, Gurke (Geschält), Ei, Schinken, Vollkornbrot. Обед: Rapsöl, Semmelknödel, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Knäckebrot, Rote Paprika, Pesto, Vollkornbrot, Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Schinken. Перекус/Другое: Äpfel, Milch (Vollmilch), Fantakuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Батут - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю