|
ouh la! c'est un poids que je n'avais pas atteint depuis longtemps ! Avant ma 1ère grossesse peut-être... 14 ans après, ça fait toujours plaisir ! Il faut que ça continue!
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 73,73г | Белк: 58,31г | Углев: 160,28г.
Завтрак: Rians Cabécou du Périgord, Fromage Bleu ou Roquefort, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Thé Earl Grey, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Carrefour Tomme de Brebis, Carrefour Pain de Campagne. Обед: Picard Tarte aux Abricots, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Discount Coulommiers, Super U Baguette de Campagne, Vin de Table Rouge, Vin Sauvignon Blanc, Saucisson Sec. Ужин: Carrefour Bio Truite Fumée, Amandes, Chou-Fleur, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Tapenade, Huile d'Olive, Ail, Tomates Séchées au Soleil, Coeurs d'Artichauts à l'Huile. Перекус/Другое: Haribo Rotella, Pommes, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Haribo Les Schtroumpfs. подробнее ...
|
|
2218 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 13 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
