Gxavier- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя Gxavier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017

88,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2017:

1256 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 84,15г | Углев: 135,78г. Завтрак: Banana Prata, Aurora Mortadela tipo Bologna, Crioulo Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Yoki Milho para Pipoca. Перекус/Другое: Batata Doce Cozida, Manteiga (com Sal), Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gxavier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gxavier- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

Gxavier-Изменение Веса