jentopping- Журнал, 14 фев 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2012

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2012:

1683 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 41,78г | Углев: 249,28г. Завтрак: general mills multi grain cheerios, 1% milk. Обед: kelloggs cracker chips, healthy choice fresh mixers. Ужин: shamrock shake, ceaser dressing mcdonalds, small fry mcdonalds, shredded lettuce. Перекус/Другое: chocolate cookie, peanut butter cookie, otis spunkmeyer. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 14 фев 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса