Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 78,68г | Белк: 78,21г | Углев: 173,50г.
Завтрак: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Carrefour Pain de Campagne, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Carrefour Tomme de Brebis, Thé Earl Grey, Fromage de Chèvre (Dur). Обед: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Poisson, Vinaigrette, Auchan Avocat, Fromage Bleu, Salade Verte. Ужин: Confitures et Conserves, Delisse Fromage Blanc 3%, Ciboules ou Cives, Persil, Olives Noires, Notre Jardin Maïs Tendre, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Vinaigrette. Перекус/Другое: Clémentines, Tisane, Andros Compote Pomme Allégée, Banane. подробнее ...
|
|
2653 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Пресс - 12 минуты, Вождение - 40 минуты, Преподавание - 5 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
