pozitronik- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

2281 ккал

Жир: 75,10г | Белк: 239,48г | Углев: 156,67г. Завтрак: Paul Круассан Классический, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка, Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Обед: Гренки, Куриный Бульон, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Гриль. Ужин: Гранат, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса