Doodler- Журнал, 13 фев 12

whaaaaaaaaaaaat? after one day totally free from flouery food (bread, pasta, biscuit etc), lost the the dreadful 1kg that made me panic. It was after giving birth last time I was 74kg!!!!!!! Will go out for a job with daughter soon.

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1422 ккал

Жир: 55,05г | Белк: 50,97г | Углев: 188,85г.   Завтрак: yogurt, banana, Barbara's Coffee (3 tbs Splenda 50g semi skimmed milk). Обед: oil, onion, egg, frozen peas, sweetcorn, hummus, carrots. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...