pozitronik- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

88,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

1685 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 195,28г | Углев: 111,90г. Завтрак: Молочная Галактика Йогурт с Вишней 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Обед: Самса́, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Ужин: Зеленое Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса