roosvanrheenen- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя roosvanrheenen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

1200 ккал

Жир: 60,29г | Белк: 64,70г | Углев: 89,86г. Завтрак: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Обед: Gebakken Ei, AH Katenspek, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Wasa Cracker Lichtgewicht. Ужин: AH Ananas Vers, Johma Fijne Rundvlees Salade, Calvé Komkommer Dille Dressing, Cherrytomaten, Galia Meloen, AH Ijsbergsla, Varkenshaas. Перекус/Другое: Linessa Jonge Kaas 30+, Milka Chocola, AH Engelse Drop. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Эллипсоид - 20 минуты, Зарядка - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roosvanrheenen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roosvanrheenen- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

roosvanrheenen-Изменение Веса