Jamaikawaii- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

woooop woooop 😄

92,2 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

1081 ккал

Жир: 29,39г | Белк: 87,56г | Углев: 118,96г. Завтрак: Apfel, Viva Vital Geflügelsalami, Dinkelbrötchen, Almette Natur. Обед: Kartoffeln, Olivenöl, Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Milbona Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Ahornsirup. подробнее ...

3664 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спортзал - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса