Josyengal- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1241 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 73,05г | Углев: 182,51г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Midway Shake Diet Way. Обед: Campo Largo Suco de Uva Integral, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Yakult Leite Fermentado, Estrela do Oriente Amêndoa Chilena Torrada e Salgada, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Перекус/Другое: Maçã, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Nestlé Neston Bebida Láctea, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Melão Amarelo. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю